Belgique
Les cardiologues alertent les parents sur les dangers du surpoids et de l'obésité dans l'enfance. Grâce à une campagne de la Fédération française de cardiologie, présentée mardi 13 septembre, les médecins souhaitent que les parents réagissent s'ils ne veulent pas que leurs enfants deviennent les cardiaques de demain.
[...]
"La situation est sérieuse. Les modes de vie de vos enfants les conduisent tout droit vers des risques d'infarctus à l'âge adulte", avertit ce spécialiste. "Nous avons en 2005 trois à quatre fois plus d'enfants obèses que dans les années 1970", écrit-il dans cette lettre qui sera affichée chez les professionnels de la santé. Les enfants mangent trop, trop de sucres, trop de graisses, et ne se dépensent pas assez (trop de télé, de vidéo...), déplorent les soignants. En France, le surpoids, obésité comprise, touche désormais environ 19 % des enfants. L'obésité infantile peut multiplier par deux la mortalité cardio-vasculaire à l'âge adulte.
FRUITS ET LÉGUMES À TOUS LES REPAS
[...] La campagne donne des conseils pratiques pour manger mieux tous les jours : 3 repas par jour plus le goûter à 16 heures, mais pas de goûter à 10 heures ; entre les repas, éviter le grignotage et les boissons sucrées, même du lait. Selon les spécialistes, il faut "éviter d'assaisonner systématiquement [fromage râpé, ketchup, mayonnaise...] ; fruits et légumes à tous les repas ; pain au lieu des gâteaux et viennoiseries au petit-déjeuner et au goûter".
[...]Parmi les conseils, celui-ci peut surprendre : "une portion de viande ou de poisson ou un oeuf est suffisant par jour", souligne le docteur Alain Bocquet, président de l'Association française de pédiatrie ambulatoire (AFPA).
OUVERTURE DE LA SEMAINE DU COEUR
[...] La campagne (messages radio, affiches, Internet...), à laquelle sont associés les pédiatres, souligne pour toute la famille les bienfaits d'une alimentation équilibrée et de l'exercice physique. Le lancement d'un site de jeux en ligne destiné aux enfants (7-11 ans) ouvrira cette "semaine du coeur".
petites astuces allimentaires
Description :
Pomme, pomme, dormez-vous ? (bis)
Pomme rouge rien ne bouge
Pomme d'api y'a plus de bruit
(parlé) : hé hé dit la pomme pourquoi voulez-vous que je dorme?
Pomme, pomme, rêvez-vous ? (bis)
Pomme blanche c'est dimanche
Pomme d'api y'a plus de bruit
(parlé) : ho ho, si je rêve comment voulez-vous qu'je me lève?
Pomme, pomme, riez-vous ? (bis)
Pomme verte bouche ouverte
Pomme d'api y'a plus de bruit
(parlé) : hm hm dit la pomme mais je peux rire dans mon somme
Pomme, pomme, dites-moi (bis)
Pomme d'or puisque tout dort
Pomme d'api qui fait ce bruit
(parlé) : c'est moi dit la pomme mais dis, tu veux bien que je dorme?
bossterblog c'est pour augmenter tes visites et avoir un peu plus de coms !
Les grosses légumes, qui ont l'habitude de raconter des salades, ont parfois travaillé pour des prunes et fait chou blanc.
Ces coeurs d'artichaut en ont eu gros sur la patate de donner de la confiture aux cochons.
Ils sont repartis, mi-figues, mi-raisin, s'asseoir en rang d'oignons, jurant qu'ils préféraient encore manger les pissenlits par la racine que de recevoir une châtaigne!
les fruits et légumes, nous en avons plein la bouche...
mais ce sont surtout de mots dont il s'agit! Car ces aliments, si familiers qu'ils enchantent la langue française pour la ponctuer d'émotions et d'éxclamations, se font plustôt rares dans nos assiettes.
Peut-être parce qu'on n'y pense pas, que la soupe évoque de vieux souvenirs fades, ou encore qu'une âme indélicate nous a forcés à avaler des salsifis ou des haricots verts "avec des fils".
bref: nous sommes 60% à ne pas consommer suffisamment de fruits et de légumes.
Il faut que ça change!
Ces coeurs d'artichaut en ont eu gros sur la patate de donner de la confiture aux cochons.
Ils sont repartis, mi-figues, mi-raisin, s'asseoir en rang d'oignons, jurant qu'ils préféraient encore manger les pissenlits par la racine que de recevoir une châtaigne!
les fruits et légumes, nous en avons plein la bouche...
mais ce sont surtout de mots dont il s'agit! Car ces aliments, si familiers qu'ils enchantent la langue française pour la ponctuer d'émotions et d'éxclamations, se font plustôt rares dans nos assiettes.
Peut-être parce qu'on n'y pense pas, que la soupe évoque de vieux souvenirs fades, ou encore qu'une âme indélicate nous a forcés à avaler des salsifis ou des haricots verts "avec des fils".
bref: nous sommes 60% à ne pas consommer suffisamment de fruits et de légumes.
Il faut que ça change!
Plus de 7 hommes sur 10 ne mangent pas assez de fruits et de légumes, et les femmes font à peine mieux!
Pour être très précis, 72% des hommes et 64% des femmes en consomment quotidiennement moins de 2.5 portions, soit 300g au lieu des 600g minimaux "réglementaires".
Ce déficit varie beaucoup selon les génrations: les 15-24 ans boudent trois fois plus les végétaux que les plus de 65 ans...
Hélas, la courbe de consommation des fruits et légumes frais évolue de façon exactement inverse à celle des maladies qui gagnent du terrain dans les pays occidentaux.
autrement dit, moins on mange de végétaux, plus on souffre de surpoids voire d'obésité, de diabète, de divers cancers et maladies cardio-vasculaire.
Voila deux bonnes décennies que les nutritionnistes tirent la sonnette d'arlarme, nous exhortant à renouer le dialogue avec les haricots, les pommes, pêches et autres choux.
Pour lutter contre cette érosion, des experts californiens ont imaginé il y a quelques années le concept "5 par jour. Il faut dire qu'outre-altantique, certains ne mangeaient tout simplement jamais ni fruit ni légume.
C'est pourquoi la fondation des produits santé et l'institut national contre le cancer se sont lancés dans l'aventure dès les premières études prouvant l'utilité des végétaux pour la santé.
Pour être très précis, 72% des hommes et 64% des femmes en consomment quotidiennement moins de 2.5 portions, soit 300g au lieu des 600g minimaux "réglementaires".
Ce déficit varie beaucoup selon les génrations: les 15-24 ans boudent trois fois plus les végétaux que les plus de 65 ans...
Hélas, la courbe de consommation des fruits et légumes frais évolue de façon exactement inverse à celle des maladies qui gagnent du terrain dans les pays occidentaux.
autrement dit, moins on mange de végétaux, plus on souffre de surpoids voire d'obésité, de diabète, de divers cancers et maladies cardio-vasculaire.
Voila deux bonnes décennies que les nutritionnistes tirent la sonnette d'arlarme, nous exhortant à renouer le dialogue avec les haricots, les pommes, pêches et autres choux.
Pour lutter contre cette érosion, des experts californiens ont imaginé il y a quelques années le concept "5 par jour. Il faut dire qu'outre-altantique, certains ne mangeaient tout simplement jamais ni fruit ni légume.
C'est pourquoi la fondation des produits santé et l'institut national contre le cancer se sont lancés dans l'aventure dès les premières études prouvant l'utilité des végétaux pour la santé.